Siatkówka plażowa

Zima nareszcie nas opuściła – oznacza to nic innego, jak zbliżający się początek sezonu! Niedługo wrócimy na plażę i na powrót rozpoczniemy rywalizację. Ja nie mogę się doczekać pierwszej gry w siatkówkę w tym sezonie. Osobiście mam dość hali – siatkówka na hali jest dobra jako przerywnik, natomiast granie 2x w tygodniu przez 3 miesiące… mam dość.

Regulamin

1. Boisko

• wymiary boiska to 16 X 8 m, czyli dwie połowy po 8 X 8 m.
• nie ma linii środkowej.
• linie wyznaczające boisko, to taśmy o szerokości 5 – 8 cm
• Wysokość siatki mierzona od środka pola gry[1] (wysokość siatki na liniach nie może przekraczać oficjalnej wysokości o więcej niż 2cm):
  • 2,43m – mężczyźni
  • 2,24m – kobiety

• teren do gry musi być przygotowany na zniwelowanym piasku, o możliwie płaskiej i jednorodnej powierzchni, wolnej od kamieni, muszelek i innych przedmiotów mogących spowodować kontuzje zawodników
• piasek musi być drobnoziarnisty
• boisko nie może stwarzać dla zawodników niebezpieczeństwa kontuzji
• linie muszą być koloru kontrastującego z piaskiem (zalecany ciemnoniebieski)
• linie powinny być wykonane ze sznurków lub taśm o dużej trwałości
• siatka posiada długość 8,5 m, a umieszczone na niej taśmy po 5 – 8 cm. Na taśmach dolnej i górnej mogą być reklamy sponsorów.

Piłka do siatkówki plażowej

1. Piłka jest z innego materiału niż piłka do gry w hali. Ma mniejsze ciśnienie wewnątrz piłki, które wynosi 0,175 – 0,225 kg/cm2. Pozostałe parametry piłki są podobne. Zalecany jest kolor żółty lub inny jasny. Piłka do oficjalnych rozgrywek siatkówki plażowej: MIKASA VLS 200
2. Drużyna:
   • składa się z dwóch zawodników.
   • nie ma trenera.
   • przed rozpoczęciem spotkania zawodnicy z linii końcowej boiska muszą podbiec do siatki i przywitać się z przeciwnikami.
   • obaj zawodnicy mogą rozmawiać z sędziami, prosić o czas i przerwę na odpoczynek.
   • obaj zawodnicy po zawodach podchodzą do sędziów i dziękują im za prowadzenie spotkania.
3. Zasady gry
   • gra się: do dwóch wygranych setów do 21 pkt.,wygrana drużyna musi posiadać dwa punkty przewagi. Nie ma punktu końcowego. W razie stanu po 1 w setach, rozgrywana jest trzecia partia, którą toczy się na takich samych zasadach, tyle że do 15 pkt.
   • piłka odbijana jest rękami, dłońmi lub całym ciałem
   • celem gry jest przebicie piłki nad siatką na stronę przeciwną i zapobieżenie, aby nie upadła we własnym polu gry
   • piłka jest wprowadzana do gry przez zawodnika zagrywającego, który zagrywa piłkę dłonią lub ręką posyłając ją na stronę przeciwną
   • zawodnicy mają 5 sek. na wykonanie zagrywki.
   • zespół ma prawo do trzech odbić, aby przebić piłkę na stronę przeciwną
   • zawodnik nie ma prawa do dwóch odbić następujących bezpośrednio po sobie (z wyjątkiem bloku)
   • wymiana toczy się do momentu upadku piłki na boisko, poza boiskiem lub gdy zespół nie przebije piłki na stronę przeciwną
   • W secie po zdobyciu siedmiu kolejnych punktów następuje zmiana stron boiska. Drużyny zmieniają strony i bez przerwy przystępują do dalszej gry.
   • zespoły mają po jednej przerwie na odpoczynek w secie.
   • przerwa między setami trwa 60 sek., przerwa na odpoczynek 30 sek (zawodnicy mają po 15 sekund na wejście i zejście z boiska – całkowity czas przerwy nie może przekroczyć 60 sekund).
   • dotknięcie piłki w bloku liczone jest jako pierwsze odbicie.
   • zawodnicy nie mogą kiwać piłki.
   • w przypadku przetrzymania piłki nad siatką przez dwóch zawodników przeciwnych drużyn – nie jest to błędem.
   • dotknięcie siatki jest błędem podczas “akcji z piłką”, przypadkowe dotknięcie siatki włosami nawet podczas “akcji z piłką” nie jest błędem.
   • nie ma błędu ustawienia zawodników i błędu rotacji. Obaj zawodnicy mogą zajmować dowolne miejsce na boisku.
4. Kary
   • Żółta karta jest ostrzeżeniem (zespół nie traci punktu), natomiast czerwona kartka powoduje utratę punktu (bez wykluczenia zawodnika z gry).
   • nie ma kumulacji kar dla zawodników w meczu. W każdym secie zawodnik rozpoczyna grę z czystym kontem.

Pozostałe zasady gry w siatkówkę są podobne.

Technika odbić

1. Pierwsze odbicie nie może być odbiciem górnym oburącz – “na palce” (wyjątek: silny atak), można natomiast odbić dłońmi o zamkniętych palcach (pięść, krawędź lub nasada dłoni) lub innymi częściami ciała.
2. Nie wolno atakować (przebijać piłki na stronę przeciwnika) w formie kiwnięcia – odbicia piłki “palcami” jednej ręki. W przypadku ataku “palcami” oburącz jest to dozwolone jedynie, kiedy kierunek odbicia piłki jest prostopadły do linii ramion (zarówno odbicie do przodu jak i do tyłu).
3. Odbicie atakujące może być wykonane otwartą dłonią, grzbietem dłoni, pięścią oraz każdą inną częścią ciała.
4. Wystawienie piłki do ataku w formie odbicia górnego (“palcami”) może być również wykonane w wyskoku lub w tył – jeśli jest nienaganne (“czyste”).
5. Obrona poprzez odbicie otwartą dłonią (dłońmi) od dołu jest błędem.
6. Podczas wystawiania wskazane jest krótkie przetrzymanie piłki (przedłużony kontakt z piłką), które w grze na hali uznane byłoby za błąd “piłki rzuconej”.